【仕事や人生に悩めるあなたへ】92%が悩みを解決!メンタルコーチング

皆さんは、悩みがありますか?

明日からまた仕事に行くのが憂鬱だ…
今のままでいいのかな? 将来が漠然と不安になってしまう…
目標を達成したいのに言い訳をしてしまう自分が嫌だ…

上記のように思っているいる方も多いかとおもいます。
そんな方にぜひ私のストーリーを聞いて頂ければと思います。

1. 悪循環のスパイラルに陥る

私も皆さんと同じように、たくさん悩みがありました。
人間関係、仕事、人生…全てに悩んでいた時期がありました。

なぜ仕事がうまくいかないのか?
なぜ自分が設定した目標すらも達成できないのか?
なぜ頑張っているのに褒められないのか?

そんな考えがいつも頭を巡り、他人の評価ばかりを気にしていました。

がむしゃらに頑張るのに上手くいかないことを繰り返すばかりで

「自分にはこれっぽっちも才能もないんだ」

と思うようになっていました。

そう思っているうちに、仕事に対してもやる気を失い、もちろん結果も付いてこず、
ついに戦力外通告を受けました

まさに悪循環に陥っていたんです。

「何をしてもダメ、何をしても成功なんてしない…」

自分に対するダメ出し言葉のシャワーをどんどん浴びせていたのです。

もともと根性はありましたから、それでもなんとか仕事に食いついてやろうと努力していました。

しかし、その願いも虚しく、先が見えない戦いに自分でもびっくりするほど疲労していきました。

 

2. メンタルの重要性に気づく

慢性の咳喘息を患い、やっと「今のまま頑張り続けてもダメだ」と思い立ちました。

予てから尊敬する人から

「仕事は80%メンタルだ」

と聞いたことがありました。

その時は

「いやいや、大事なのはスキルに決まってんじゃん!」

と思って話し半分に聞いていました。

「心の持ちよう1つで仕事の結果も大きく変わってくる」

しかし、病気になったこの時ほど、この言葉に確信を持った時はありませんでした。
やっとメンタルの重要性を自覚させられた瞬間でした。

 

3. 環境を変えるか自分が変わるか

この時から自分の考え方を変えなければ、きっと環境を変えても同じことを繰り返すだけだ、ということは明確でした。

環境を変えて上手く行くことも、もしかしたらあるかもしれません。
しかし、それは今がよっぽどひどい環境にある時のみだと思っています。

私の環境はどう見ても恵まれていました。
こんなに良い環境で成功できない、結果を残せないのは
明らかに自分に原因
があります。

自分が一番わかります。自分の本当の心に聞いてみました。

「自分ができないことを認めたくなくて環境を変えようとしているのか?」
「本当にその環境が良くないのか?」

私は確実に前者でした。
だから、覚悟を決めました。

「この環境で成功するまで、ここで踏ん張ってやろう」

これは将来の自分に対する「人生の成功宣言」でもありました。

挫折を味わいながらも、ここで成功できたら、
きっとこの先の人生どんなことがあっても乗り越えられると。

自分との勝負に出たのです。

 

4. メンタルコーチングとの出会い

まず、私が実施したのは

「メンタルコーチング」

でした。

前述した通り「メンタルに問題あり」と認識したからです。

  • 他人の評価が自己評価の全て
  • 自己肯定感が低い
  • モチベーションをコントロールできない
  • ネガティブ思考
  • 上記の考え方が自分が成功できない根本的な原因だと思ったのです。

    メンタルコーチングでは、師と二人三脚でトレーニングしました。

    どうすれば目標を達成できるのか?
    どういう物の見方をすれば良いのか?

    スピリチュアルで馬鹿げていると最初は聞く耳すらも持っていませんでした。

    しかし、明らかに自分の中の何かが変わって行きました。

    「すぐに成功が手に入った」
    「たった1週間で仕事の成果が出た」

    そんなことはありませんでした。

    多分、上記のようなことを言っているところがあるとしたら、嘘です。

    自分を変えるのは簡単ではありませんでした。

    自分が感じ取れる変化もほんの少しずつでした。

    コーチングの間も何度も仕事が嫌になったし、諦めたくなりました

    でも、少しずつ、ほんの少しずつですが、自分は変わっていきました

     

    5. 自分の変化を感じる

    日々の中では気付かない変化ですが、振り返ってみるとメンタルコーチングでの成果は大きなものでした。

  • ものの捉え方の変化
  • 自己評価の向上
  • 他人からの評価が気にならなくなった
  • 気がつくと

    「自分の目指すべきこと」にフォーカス

    できるようになりました。

    その結果、私は予てから念願だった海外移住を来年からすることが決まりました
    (ちゃんと日本での仕事も獲得しながら…)

     

    自分を変えたいあなたへ

    この物語は、あくまで私のささやかな挫折と成功のストーリーです。

    みなさんも大きな夢と希望を本当は持っているはずです。

    私はもともとメンタルが弱かったですから、同じように他人からの評価と挫折に苦しみながら生きている方の気持ちが痛いほどわかります

    今度は、自分がそんな方々に対して応援する立場だと思っています。

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    皆さんの一度きりの人生が成功と幸せに満ちたものになるように祈っています。